ドライアイと目のクマの関係って?

ドライアイと目のクマの関係って?

しっかりと睡眠を取っていても、なかなか消えない青クマがあります。
現代人は目を酷使することが多いので、慢性的に青クマで悩む人が増えています。
そんな中、ドライアイもクマによくないことが知られています。

 

眼球を保護するために、目は適度に水分を保っています。
その水分が不足した状態を、ドライアイと呼びます。
目の水分が不足すると、様々な弊害があります。

 

まず、乾いてしまうことによって眼球表面が傷つきやすくなります。
それに酸素が上手く行き渡らないために、だんだんと目が疲れやすくなってしまいます。
眼精疲労は目の周辺の血行を悪くするので、クマが表れてしまいます。

 

ドライアイになりやすい要因は、以下の通りです。
・パソコンでの作業が多い
・空気が乾燥している部屋に長時間いる
・目が大きい
・コンタクトレンズを使用している
・目の際までアイラインを引いている
・加齢

 

パソコンでの作業が多いとまばたきが減るため、涙の分泌量が減ってドライアイになります。
同じ理由で車の運転や携帯電話の使用もドライアイを招きます。
また、なぜ目の際までアイラインを引くのがいけないのかというと、潤滑油の役割をする分泌物が出る穴をふさいでしまうからです。

 

予防策として、定期的に目を休息させる、まばたきを意識する、マッサージするなどの方法が挙げられます。
蒸しタオルで目を温めるのも効果的ですよ。
症状が酷いときには眼球を傷つけないためにも、目薬を使用しましょう。

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