疲れ目が原因でクマができてしまった!

疲れ目も原因?!

目の下のクマは見た目年齢を引き上げてしまう、不健康に見えてしまうなど色々とデメリットがあります。
そのクマができてしまう要因の一つに、疲れ目があります。

 

目が疲れるとその周辺に血行不良が生じ、青クマができてしまいます。
現代人は何かと目を酷使することが多いですが、いったいどんな行動が目を疲れさせるのかを考えてみましょう。

 

・パソコン
パソコンの画面は気付かなくても光がちらついています。
そのちらつきが知らず知らずのうちに、目に負担を掛けてしまっています。
さらに明るすぎる画面や長時間に渡り近い距離を凝視するような作業も、目を疲れさせてしまいます。

 

・スマートフォン
近年スマートフォンのユーザーはかなり増えています。

 

以前の携帯電話に比べ画面も大きく見やすくなっていますが、
そのため空いた時間があればすぐスマホをいじってしまわずにいられない中毒のような症状を訴える人も続出しています。

 

そのスマートフォンも結構強い光を発しているため、目には刺激が強く疲れ目の原因になります。

 

心当たりがある人は、クマ対策のためにも目をできるだけ酷使しないような工夫をしましょう。
大事なのは使用時間を制限し、長時間連続で使用しないことです。

 

仕事でどうしてもパソコンを使わずにいられない人は、1時間ごとに目を休ませるようにしましょう。
また、画面を凝視せず視線を逸らす、光をカットするフィルムを貼る、専用のメガネをしようするなどの工夫も便利です。

 

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